목 어깨 통증 (1) 썸네일형 리스트형 거북목·어깨 통증, 그냥 자세 문제일까? “목과 어깨가 항상 뻐근하다면, 그냥 자세 문제일까요?”하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 사람이라면, 목과 어깨 통증은 너무 익숙한 증상입니다. 그래서 대부분은 자세만 좀 고치면 괜찮아지겠지 하고 넘깁니다.하지만 거북목과 어깨 통증은 단순 불편함이 아니라 몸 전체 균형이 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다. 지금 상태를 한 번 점검해보세요. 거북목·어깨 통증, 방치하면 전신 통증으로 이어질 수 있습니다지금 내 상태가 어떤 단계인지 확인해보세요 지금 바로 확인하러 가기 거북목과 어깨 통증은 왜 함께 나타날까요?거북목은 머리가 몸의 중심선보다 앞으로 나와 있는 상태를 말합니다. 이 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 생깁니다.문제는 이 긴장이 일시적인 피로가 아니라, 몸의 균형 자체를 무.. 이전 1 다음
